How To Hack Your Own Brain DOPAMINEThe Reward Chemical• Completing a task• Eating food• Celebrating little wins• Self-care activities OXYTOCINThe Love Hormone• Playing with a baby• Playing with a dog• Give a compliment• Hold hands• Hug family SEROTONINThe Mood Stabilizer• Praying• Walking in nature• Running• Sun exposure• Cycling• Swimming MELATONINThe Sleep Hormone• Dim your lights at night• Reducing screen time• Sun exposure• Eating right• Relaxing activities
GR – To SCAMPER είναι ένα ακρωνύμιο που αναπαριστά διαφορετικές προσεγγίσεις για τη δημιουργία νέων ιδεών: S (Substitute): Αντικατάσταση – Τι μπορούμε να αντικαταστήσουμε; Ποια μέρη, υλικά ή διαδικασίες μπορούμε να αλλάξουμε; C (Combine): Συνδυασμός – Τι μπορούμε να συνδυάσουμε; Ποιες ιδέες, λειτουργίες ή στοιχεία μπορούμε να συνδυάσουμε; A (Adapt): Προσαρμογή – Τι μπορούμε να προσαρμόσουμε; Πώς μπορούμε να αλλάξουμε ή να τροποποιήσουμε κάτι για να το κάνουμε πιο χρήσιμο; M (Modify): Τροποποίηση – Τι μπορούμε να τροποποιήσουμε; Πώς μπορούμε να αλλάξουμε το μέγεθος, το σχήμα, το χρώμα, ή άλλες ιδιότητες; P (Put to another use): Άλλη χρήση – Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάτι με διαφορετικό τρόπο; Ποιες άλλες εφαρμογές μπορεί να έχει; E (Eliminate): Αφαίρεση – Τι μπορούμε να αφαιρέσουμε; Ποια μέρη, στοιχεία ή λειτουργίες μπορούμε να αφαιρέσουμε; R (Reverse): Αντιστροφή – Πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε κάτι; Τι θα συμβεί αν αντιστρέψουμε τη διαδικασία ή τα στοιχεία; EN – SCAMPER…
You need to travel the world. Any way you can. You need to get out there on the road. You need to look around you. You need to get lost. You need to ask yourself where I am going. You need to get out of your comfort zone. And only then there is a chance to meet again with yourself and get on better with your life. #mindstormGR
Columbia University, New York, USA Δείτε τις επιγραφές του Πανεπιστημίου : HOMER | HERODOTUS | SOPHOCLES | PLATO | ARISTOTLE | DEMOSTHENES | CICERO | VERGIL ΌΜΗΡΟΣ | ΗΡΟΔΟΤΟΣ | ΣΟΦΟΚΛΗΣ | ΠΛΑΤΩΝΑΣ | ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ | ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ | ΚΙΚΕΡΩΝ | ΒΙΡΓΙΛΙΟΣ Photo credit : Kostantinos Tsachrelias #hellenicland #knowledge #wisdom #education #mindstormGR / fb group : Hellenic-Land.com
What is really happening? We all want to know what is really happening. Socially and professionally. To know the small and the big news. But, what do we think about the people that tell the news? 1. Do we consider them objective? 2. Do they tell us the truth or just a part of it? 3. Can we tell the difference between right and wrong? 4. Are we lost in a sea of information? 5. Are we getting only paid or biased interpretations of the truth? What do you think? Send your comments to info@mindstorm.gr #mindstormGR
Perhaps you know the feeling : you ‘re sitting in the cinema, the film hasn’t started yet, the auditorium is barely a third full, and several rοws are completely empty. Someone comes in, looks around, walks past the empty seats – and sits down right next to you! The feeling that you now have is called “expectancy violation”. You expected something different – that the person would find an empty seat, not one right next to you. In 1985, the American Judee Burgoon developed the Expectancy Violations Theory, which analyses how our expectations of another person affect the way we respond to unanticipated violations of these expectations of social norms. According to Burgoon, the following rules apply in the Western world with regard to keeping our distance : Intimate space (elbow room): up to 50 cm. Within this space, we expect to be touched by the other person. It is…
Πώς η σωστή συλλογή πληροφοριών, η ανάλυση δεδομένων και η στρατηγική εφαρμογή αποφάσεων συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας ενός οργανισμού υγείας. Η διαδικασία λήψης αποφάσεων αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς μηχανισμούς λειτουργίας κάθε οργανισμού. Μέσα από τη συλλογή, την αξιολόγηση και την ανάλυση πληροφοριών, τα στελέχη και οι εργαζόμενοι καλούνται να επιλέξουν την καταλληλότερη πορεία δράσης ώστε να επιτυγχάνονται οι στόχοι του οργανισμού. Η σωστή εφαρμογή αυτής της διαδικασίας είναι ιδιαίτερα κρίσιμη σε οργανισμούς υγείας, όπως τα νοσοκομεία, όπου οι αποφάσεις επηρεάζουν άμεσα τόσο την αποτελεσματικότητα των υπηρεσιών όσο και την ποιότητα της φροντίδας των ασθενών. Στο άρθρο αυτό παρουσιάζεται το θεωρητικό πλαίσιο της διαδικασίας λήψης αποφάσεων, καθώς και ένα πρακτικό παράδειγμα εφαρμογής του σε ένα νοσοκομειακό περιβάλλον. Η διαδικασία λήψης αποφάσεων αποτελείται ουσιαστικά από τα ακόλουθα στάδια: Λήψη πληροφοριών. Επαρκής αξιολόγηση της συνάφειας, της ποιότητας και της ποσότητάς τους. Ανάλυση του περιεχομένου τους. Ερμηνεία των αποτελεσμάτων. Εξέταση των…
Πώς να Υπολογίσετε CTR, CVR και ROI στο Marketing Funnel σας (Με πραγματικό παράδειγμα Excel) Η κατανόηση της απόδοσης των ψηφιακών διαφημιστικών καμπανιών (campaigns) δεν αφορά μόνο τις εμφανίσεις ή τα κλικ. Για να μετρήσουμε πραγματικά την αποτελεσματικότητα, πρέπει να παρακολουθούμε και να αξιολογούμε βασικούς δείκτες απόδοσης, όπως: CTR (Click-Through Rate) CVR (Conversion Rate) ROI (Return on Investment) Ας δούμε τι σημαίνει κάθε ένας από αυτούς τους δείκτες μέσα από ένα πρακτικό παράδειγμα σε Excel. Η Δομή του Παραδείγματος Το υπολογιστικό φύλλο παρουσιάζει δεδομένα μιας διαφημιστικής καμπάνιας από Ιανουάριο έως Αύγουστο 2022. Δείχνει: πόσα χρήματα ξοδεύτηκαν για διαφήμιση (Spend) πόσες φορές εμφανίστηκε η διαφήμιση (Impressions) πόσα άτομα έκαναν κλικ (Clicks) πόσες παραγγελίες πραγματοποιήθηκαν (Orders) πόσα έσοδα δημιουργήθηκαν (Revenue) Metrics που Παρακολουθούνται Κάθε Μήνα Spend (€)Το ποσό που επενδύθηκε στη διαφημιστική καμπάνια. ImpressionsΠόσες φορές εμφανίστηκε η διαφήμιση. ClicksΟ αριθμός των χρηστών που έκαναν κλικ στη διαφήμιση. OrdersΟ αριθμός των πωλήσεων ή…
Building an Interactive Python Code Viewer and a Wheel of Life Visualization As developers, we often share Python scripts with colleagues, students, or clients. However, raw .py files are not always the easiest format to read or explore, especially for people who are not familiar with development tools. To address this, I created a self-contained Python-to-HTML code viewer that converts any Python script into an interactive web page. This viewer makes Python code easier to read, search, and navigate, directly from a browser. Wheel of Life – Balance Across Key Areas As an example, I used the tool to present a Python script that generates a visual “Wheel of Life” diagram, a framework often used in coaching and personal development. The Wheel of Life illustrates eight key areas that influence overall balance: Physical Environment Career / Work Financial Security Health / Wellbeing Family / Friends Relationship / Romance Personal Growth…
📊 Mini ERP για Κλινική σε Excel – Εκπαιδευτικό Εργαλείο Διοίκησης Υγείας Δημιούργησα ένα ολοκληρωμένο αρχείο Excel που προσομοιώνει ένα μικρό ιατρικό πληροφοριακό σύστημα (Medical Information System) για εκπαιδευτικούς σκοπούς στον τομέα της διοίκησης μονάδων υγείας. 🏥 Το αρχείο λειτουργεί ως ένα mini ERP για κλινική ή μικρό νοσοκομείο και περιλαμβάνει βασικές λειτουργίες διοίκησης και οργάνωσης, όπως: • διαχείριση ασθενών και ραντεβού • καταγραφή ιατρικών πράξεων και εξετάσεων • αυτόματη τιμολόγηση ασθενών • υπολογισμό αμοιβών ιατρών • παρακολούθηση εσόδων – εξόδων • διαχείριση αποθήκης υλικών και φαρμάκων με ειδοποίηση χαμηλού αποθέματος • στατιστικά τμημάτων και οικονομικούς δείκτες (KPI dashboard) • παρακολούθηση αδειών λειτουργίας και πιστοποιήσεων • καταγραφή συμβάσεων και προσόντων ιατρών Το αρχείο περιέχει ενδεικτικά δεδομένα (demo data) ώστε να γίνεται εύκολα κατανοητός ο τρόπος λειτουργίας του και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εκπαιδευτικό εργαλείο για φοιτητές, σπουδαστές διοίκησης υγείας και επαγγελματίες που θέλουν να κατανοήσουν τις βασικές διαδικασίες λειτουργίας μιας…
Η διαφημιστική ορολογία γεννήθηκε, αναπτύχθηκε και διεθνοποιήθηκε στην αγγλική γλώσσα. Όσες απόπειρες έγιναν να μεταγλωττισθεί παρέμειναν απόπειρες ή δεν απέδωσαν 100% την έννοια του όρου. Έτσι η ακριβής νοηματική απόδοση της ορολογίας της Διαφήμισης πέρασε ατόφια σχεδόν σ’ όλες τις γλώσσες, δημιουργώντας με τη σειρά της μια νέα γλώσσα. Αρκετές είναι οι λέξεις της διαφημιστικής ορολογίας που «ελληνοποιήθηκαν» και καθιερώθηκαν άλλοτε με περισσότερη και άλλοτε με λιγότερη επιτυχία. Όμως ο μεγαλύτερος όγκος των λέξεων παρέμεινε προνόμιο των λίγων. Η συχνή αδόκιμη χρήση τους οδήγησε, όπως ήταν φυσικό, σε λανθασμένες ερμηνείες, λανθασμένη πρακτική κι αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να μην επικοινωνούμε πολλές φορές σωστά μεταξύ μας. Αυτή είναι μια προσπάθεια για την καλύτερη απόδοση των όρων που συναντάμε κάθε μέρα και μ’ αυτήν την έννοια φιλοδοξεί να γίνει ένα χρήσιμο εργαλείο αναφοράς. Βέβαια καμία απόδοση δεν είναι τέλεια. Έτσι, σε περίπτωση που δείτε κάποιο λάθος ή παράλειψη, μην διστάσετε να γράψετε…
Wilde said if you want to be a grocer or a general or a politician or a judge, you will invariably become it. That is your punishment. If you never know what you want to be, if you live what some might call it a dynamic life, I call it the artistic life, …… you will never become anything. And that is your reward. View this post on Instagram A post shared by The AI Philosopher | Pablo M. Salcedo (@the.aiphilosopher) https://www.instagram.com/p/DU1FG0pDHyE