Τι είναι αυτό που επιτρέπει να μειωθεί η μυϊκή ένταση, να χαλαρώσει το σώμα και να αυξηθεί η αναπνευστική ικανότητα; Α. Το τρέξιμο Β. Το γέλιο Γ. Ο ύπνος Δ. Άλλο Παρόλο που τόσο η φυσική άσκηση όσο και ο ύπνος είναι βασικά για την ευεξία μας, ποτέ δεν θα μπορέσουμε να πούμε αρκετά για τα οφέλη του γέλιου, το οποίο μας χαλαρώνει και αυξάνει την αναπνευστική μας ικανότητα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το γέλιο κάνει επίσης καλό στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στην εκτόνωση του άγχους και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συχνά γκρινιάζουμε για να έρθουμε σ’ επαφή μ’ άλλους ανθρώπους. Αν όμως αντικαθιστούσαμε τα ξεσπάσματα γκρίνιας με ξεσπάσματα γέλιου; Τα πράγματα θα ήταν σίγουρα καλύτερα. Κοινωνικά και επαγγελματικά. Αμφιβάλλετε; Θα ήθελα να βλέπατε τα μούτρα όλων μας την τελευταία φορά που γκρίνιαζα και ο Απόστολος πήρε ένα βιβλίο για την γκρίνια από τη βιβλιοθήκη, μου το έδωσε και…
