Το γέλιο στη ζωή μας

Τι είναι αυτό που επιτρέπει να μειωθεί η μυϊκή ένταση, να χαλαρώσει το σώμα και να αυξηθεί η αναπνευστική ικανότητα;

Α. Το τρέξιμο

Β. Το γέλιο

Γ. Ο ύπνος

Δ. Άλλο

Παρόλο που τόσο η φυσική άσκηση όσο και ο ύπνος είναι βασικά για την ευεξία μας, ποτέ δεν θα μπορέσουμε να πούμε αρκετά για τα οφέλη του γέλιου, το οποίο μας χαλαρώνει και αυξάνει την αναπνευστική μας ικανότητα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το γέλιο κάνει επίσης καλό στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στην εκτόνωση του άγχους και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συχνά γκρινιάζουμε για να έρθουμε σ’ επαφή μ’ άλλους ανθρώπους.

Αν όμως αντικαθιστούσαμε τα ξεσπάσματα γκρίνιας με ξεσπάσματα γέλιου;

Τα πράγματα θα ήταν σίγουρα καλύτερα. Κοινωνικά και επαγγελματικά.

Αμφιβάλλετε;

Θα ήθελα να βλέπατε τα μούτρα όλων μας την τελευταία φορά που γκρίνιαζα και ο Απόστολος πήρε ένα βιβλίο για την γκρίνια από τη βιβλιοθήκη, μου το έδωσε και μου είπε πολύ σοβαρά :

“Μπαμπά, διάβασε το. Θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις.”

Η δήλωση του προκάλεσε ένα ξεκαρδιστικό ξέσπασμα γέλιου.

Ένα παιδί μ’ έβαλε στη θέση μου. Μιλάμε γι’ αυτό το συμβάν και γι’ άλλα τέτοια. Πιο συχνά τώρα τελευταία.

Ένεκα κορω(ο)νοϊού, βλέπετε. Και στη συνέχεια ένεκα άλλων λόγων.

Κάποιος από την οικογένεια παίρνει την πρωτοβουλία και μας κάνει να ξεκαρδιστούμε στα γέλια.

Με κάτι άλλοτε από το παρελθόν και άλλοτε από το παρόν.

Νομίζω ότι καταλάβαμε λίγο περισσότερο την αξία του γέλιου και την θεραπευτική ιδιότητα του. Είμαστε όλοι πλέον πιο φανατικοί οπαδοί του.

Και κατάλαβα γιατί ο πατέρας μου ήταν τόσο αγαπητός σε πολλούς πελάτες του. Γιατί πέρα από καλός επαγγελματίας, ήταν και καλός στο να κάνει τους άλλους να γελούν. Να ξεχνούν τα προβλήματα τους. Να τους φτιάχνει για να τους βάλει στο χορό. Γιατί ήξερε ότι για να πουλήσεις πρέπει πρώτα να σπάσεις τον πάγο. Να φτιάξεις τη διάθεση του άλλου.

Ή μπορεί και τίποτα απ’ όλα αυτά. Απλά να ήθελε να αναπληρώσει το χρόνο της έλλειψης γέλιου της παιδικής του ηλικίας.

FB Tags :

#χαρά #χορός #γκρίνια #mindstormGR