Περνάς τη γέφυρα, προχωράς αργά, κοιτάς δεξιά και κάνεις οπωσδήποτε στάση για μια βουτιά πριν συνεχίσεις για το κάστρο. Photo credit : Trifon Papadopoulos #monemvasia #hellenicland #memories
– Πού θα πάει το θαύμα; – Πού θα πάει ο καύσωνας; – Πού θα πάει ο άνεμος; – Πού θα πάει η φωτιά; – Πού θα πάει το πετζετέρ; – Πού θα πάει το καναντέρ; – Πού θα πάει το σεκρετέρ; – Πού θα πάει το λαμπατέρ; – Πού θα πάει το κομπρεσέρ; – Πού θα πάει η δουλειά; – Πού θα πάει η ανεργία; – Πού θα πάει η οικονομία; – Πού θα, πάει ο πληθωρισμός; – Πού θα πάει η βενζίνη; – Πού θα πάει το super market; – Πού θα πάει το χρέος; – Πού θα πάει η δόση; – Πού θα πάει το Χρηματιστήριο; – Πού θα πάει ο γείτονας; – Πού θα πάει ο τουρισμός; – Πού θα πάει η τεχνολογία; – Πού θα πάει η ιδιωτικότητά μου; – Πού θα πάει η παραγωγικότητά μου; – Πού θα πάει η σχέση μου; – Πού…
Του κλέφτη δεν του αρέσει να τον κλέβουν. Του ψεύτη δεν του αρέσει να του λένε ψέματα. Του τσαμπατζή δεν του αρέσει να μην τον πληρώνουν. Του τραπεζικού δεν του αρέσει να τον χρεώνουν. Του αστυνομικού δεν του αρέσει να τον συλλαμβάνουν. Του ρατσιστή δεν του αρέσει να τον περιθωριοποιούν. Του βιαστή δεν του αρέσει να τον βιάζουν. Του εκβιαστή δεν του αρέσει να τον εκβιάζουν. Του φύλακα δεν του αρέσει να τον φυλακίζουν. Του διαχειριστή δεν του αρέσει να τον διαχειρίζονται. Του ζαχαροπλάστη και του πολιτικoύ δεν τους αρέσει να τους πλάθουν. Του κλητήρα δεν του αρέσει να τον κλητεύουν. Του μάγου δεν του αρέσει να τον μαγεύουν. Του ξεδιάντροπου δεν του αρέσει να τον ντροπιάζουν. Του δικτυωμένου δεν του αρέσει να του κόβουν τη σύνδεση. Του βολεμένου δεν του αρέσει να τον ξεβολεύουν. Του επόπτη δεν του αρέσει να τον εποπτεύουν. Του κερατά δεν του αρέσει να τον…
Του Κωνσταντίνου Σμιξιώτη
Ο άνθρωπος έχει πραγματικά θεϊκές δυνάμεις αλλά βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση και χρειάζεται πνευματική εργασία για να αναπτυχθούν. Έχουν γραφτεί πολύ σημαντικά βιβλία απ’ τον μεσαίωνα ακόμη, για τις απόκρυφες ψυχικές δυνάμεις του ανθρώπου, που ωστόσο ακόμη, παραμένουν ανεξήγητες.
Η εμπιστοσύνη είναι στην ουσία αυτή, που δίνει το δικαίωμα σε κάποιες από αυτές τις δυνάμεις να εκδηλωθούν, μέσα από την ανάληψη δράσης του ανώτερου εαυτού. Φυσικά, σε ένα ανώτερο επίπεδο χρειάζεται αρκετή εξάσκηση αλλά ακόμη κι αυτή δεν θα είναι αρκετή αν δεν υπάρχει πίστη στο σκοπό, αν δεν υπάρχει η γνώση ότι οι δυνατότητες είναι εν δυνάμει μέσα στον άνθρωπο, έτοιμες να εκδηλωθούν ως ικανότητες, στο γήινο φυσικό πεδίο. Έχουν υπάρξει πολλά φαινόμενα στην καθημερινότητα, που οι δυνάμεις αυτές ξεδιπλώθηκαν με τρόπο θα λέγαμε ασυναίσθητο.
Μια μητέρα σήκωσε ένα αυτοκίνητο βάρους ενός τόνου για να απελευθερώσει το παιδί της που είχε εγκλωβιστεί από κάτω. Ούτε στο πιο τρελό της όνειρο δε θα μπορούσε να φανταστεί ότι θα τα κατάφερνε δίχως αυτό το κίνητρο. Το γεγονός όμως ότι το παιδί της κινδύνευε, έφραξε τη λογική κι απελευθέρωσε τη δύναμη που βασιλεύει μέσα στην καρδιά κι αυτή ανέλαβε να εκδηλώσει μια από τις πολλές μορφές της. Ευτυχώς για την μητέρα αυτή, οι όποιες αντίθετες πεποιθήσεις της κι αν υπήρχαν, παραμερίστηκαν κι έδωσαν χώρο στον αληθινό της Εαυτό να δράσει.
Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Πέρυσι μάθαμε ότι το πλέξιμο και η μουσική μπορούν να επιδράσουν με έναν παρεμφερή τρόπο. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και η πεζοπορία έχει εξαιρετικές ευεργετικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο. Κάποια από τα οφέλη της: Η πεζοπορία είναι πιο αποτελεσματική από το γυμναστήριο Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική εργασία και τα σπορ. To περπάτημα επιμηκύνει τη ζωή Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, οι οποίοι διεξήγαγαν μια έρευνα σε 334.000 ανθρώπους και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ακόμη και η παραμικρή σωματική δραστηριότητα επιδρά στην παράταση της διάρκειας ζωής. Μάλιστα, οι λιγότερο…
I find staircases endlessly inspiring, such a perfect opportunity for building a character in life. They teach you that you have to deal with your ups and downs if you want to make it work. Άνοδος και κάθοδος Με εμπνέουν οι σκάλες. Είναι μια τέλεια ευκαιρία για να γίνεις λίγο καλύτερος. Σε μαθαίνουν ότι πρέπει να αντιμετωπίσεις πρώτα τα δικά σου τα πάνω και τα κάτω. Πρέπει και να ανέβεις και να κατέβεις. Να βρεις τα πατήματά σου και τις ανάσες σου. Διαφορετικά δεν θα βρεις ούτε το σωστό σχέδιο ούτε το σωστό ρυθμό, και έτσι δεν θα μπορέσεις ούτε να δημιουργήσεις κάτι, ούτε να εμπνεύσεις κάποιον σ’ αυτήν τη ζωή. #mindstormGR
Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!
Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά
Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας;
«Σήμερα ήταν μια καλή μέρα»: Αρκεί να το πεις έστω μια φορά για να δεις τη ζωή σου πιο αισιόδοξα.
«Καταλαβαίνω»: Πιο σημαντικό από το να έχεις πάντα δίκιο, είναι το να έχεις πάντα επίγνωση.
«Σ’αγαπώ»: Όλοι θέλουν κατά βάθος να το πουν και όλοι θέλουν να το ακούσουν.
«Σε εμπιστεύομαι»: Όλοι χρειαζόμαστε συμμάχους σε αυτή τη ζωή.
«Μπορώ και καλύτερα»: Μόλις το πεις, έχεις κάνει τη μισή διαδρομή για να το κάνεις και πραγματικότητα.
«Έκανα το καλύτερο που μπορούσα»: Αν όντως είναι αλήθεια, θα νιώσεις πολύ περήφανος για τον εαυτό σου και όσα κατάφερες.
«Συγχαρητήρια»: Αν το πεις χωρίς ίχνος ζήλιας, θα σε εκτιμήσεις ακόμα περισσότερο.
Ο Stephen Covey μιλούσε για τις συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων: Ενεργητική στάση! 1. Πάρτε το λοιπόν απόφαση και σταματήστε την αυτολύπηση και την γκρίνια. Αν χρειάζεται να θρηνήσετε για κάποια απώλεια ή αδικία να το κάνετε, αλλά όχι με στόχο να αναλωθείτε σε αυτό. 2. Σκοπός είναι αφού θρηνήσετε να αποδεχτείτε την κατάσταση όπως είναι, χωρίς να φαντασιώνεστε «πως θα ήταν αν…». Ο θρήνος θα πρέπει να οδηγήσει στην αποδοχή. Από την αποδοχή των πραγμάτων και την ρεαλιστική αποτίμηση των δεδομένων ξεκινά κανείς για να θέσει στόχους και να αλλάξει τη ζωή του. 3. Ξεκινήστε έχοντας έναν στόχο στο μυαλό σας! Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται καλύτερη συγκέντρωση, παραγωγικότητα και επιτυχία. Θέστε προτεραιότητες! Χρειάζεται να γίνεται ο μάνατζερ του εαυτού σας, που σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να οργανώνετε και να εφαρμόζετε τις δραστηριότητές σας έτσι ώστε να ευθυγραμμίζονται με τον στόχο σας. Είναι σημαντικό να θέσετε προτεραιότητες, μια που…
Όταν αγοράζεις κάτι από έναν καλλιτέχνη αγοράζεις κάτι περισσότερο από ένα αντικείμενο. Αγοράζεις εκατοντάδες ώρες πειραματισμού και εναλλαγής μεταξύ σωστού και λάθους. Αγοράζεις χρόνια συσσωρευμένων συναισθημάτων και στιγμές αγνής ευχαρίστησης. Δεν αγοράζεις απλά ένα πράγμα, αλλά ένα κομμάτι από την καρδιά, ένα κομμάτι από τη ψυχή . . . ένα μικρό κομμάτι από τη ζωή του άλλου. #art #τέχνη #σκέψεις #έκφραση #ανησυχίες #συναισθήματα #στιγμές #mindbookEU
Το μυαλό μας είναι το πιο ισχυρό όπλο μας. Οι σκέψεις μας καθορίζουν το μέλλον μας. Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις τώρα αλλά σίγουρα θα υπάρχουν γεγονότα στη ζωή σου που στο αποδεικνύουν! Σκεφτόμαστε τα προβλήματα μας συνεχώς και καταλήγουμε σε ένα αφόρητο overthinking που δεν μας αφήνει να ηρεμήσουμε! Μας αγχώνουν οι απλήρωτοι λογαριασμοί, η υγεία μας, οι κακές συνθήκες εργασίας και γεμίζουμε το μυαλό μας με αρνητισμό και φόβο. Θα έχετε παρατηρήσει λοιπόν πως όσο σκεφτόσαστε αρνητικά όλα πάνε στραβά… Οι λογαριασμοί είναι πάντα περισσότεροι, οι σχέσεις με τους γύρω σας χειροτερεύουν και η ζωή σας βρίσκεται σε αδιέξοδο! Τι θα κάνατε όμως αν ξέρατε πως μπορείτε να τα αλλάξετε όλα αυτά; Αν βάλετε στη ζωή σας τη μαγεία της ευγνωμοσύνης όλα θα αλλάξουν! Σίγουρα μέσα στο «σκοτεινό δωμάτιο» που είστε κλεισμένοι θα υπάρχει έστω ένα μικρό φωτάκι… Για αυτό το φωτάκι θα πρέπει να είστε ευγνώμονες…για το…
Του Κωνσταντίνου Σμιξιώτη
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να υλοποιήσουν τους στόχους τους επειδή απλά δεν είναι διατιθέμενοι να δράσουν. Είναι ερωτευμένοι πλατωνικά με την επιθυμία τους και παραμένουν σε ένα φαντασιακό-κι όχι φανταστικό, γιατί το δεύτερο είναι πραγματικό ενώ το πρώτο ανύπαρκτο- νέφος που αναδύει μελαγχολία κι αναπάντητα γιατί. Είναι εκείνες οι απρόσιτες επιθυμίες που ενώ θέλουμε πολύ να βιώσουμε δε κάνουμε ούτε ένα βήμα προς αυτές επειδή τις θεωρούμε άπιαστο όνειρο, ίσως ακόμη και να θέλουμε, ενδόμυχα, να μείνουν τέτοιες, ευελπιστώντας πως έτσι παρατείνεται μια ψυχική διέγερση αλλά ίσως πάλι να εγείρεται το μείζον ερώτημα:
Ποιος άγνωστος φόβος συντηρεί το ανεκπλήρωτο όνειρο καθιστώντας το απρόσιτο;
Στην ουσία όταν αισθανόμαστε έτσι ή πιστεύουμε σε μια τέτοια προοπτική, συμβαίνουν δυο τινά: Η επιθυμία δεν έχει την απαραίτητη φλόγα για να μας ωθήσει στην απαιτούμενη δράση, δεν υπάρχει το αναγκαίο κι ικανό κίνητρο για να μας βάλει σε διαδικασία υλοποίησης ή υπάρχει ένα εσωτερικό εμπόδιο το οποίο έχει ενδυθεί έναν αόρατο μανδύα ώστε να μην μπορούμε να το διακρίνουμε. Με λίγα λόγια εθελοτυφλούμε, όσο αφορά ένα δικό μας ελάττωμα, ενώ ταυτόχρονα αποκτούμε γερακίσιο βλέμμα όταν πρόκειται να αποδώσουμε τις ευθύνες για τους δικούς μας δισταγμούς κάπου απέναντι από μας:
Στην κοινωνία, στο σύστημα, στην κακή μας τύχη και στο κακό μας τον καιρό.
Charts to easily convert between Gross Profit Margin and Markup as you estimate costs and pricing for individual jobs. Όταν υπολογίζετε τιμές διάθεσης-πώλησης μην ξεχνάτε ότι το Gross Profit Margin (Μικτό Περιθώριο Κέρδους) είναι αυτό που σας ενδιαφέρει και όχι το MarkUp. Φωτογραφία 1 Αν θέλουμε να πουλήσουμε κάτι που αγοράσαμε 100€ με 20% κέρδος (gross profit margin) πρέπει να πληκτρολογήσουμε στο κομπιουτεράκι μας 100 * 25% (markup) = 125 Τόσο πρέπει να το πουλήσουμε αν θέλουμε να έχουμε 20% κέρδος. Εάν σε αυτήν την τιμή πώλησης-διάθεσης δηλ. το 125 αφαιρέσουμε το 20%, δηλαδή 125 – 20% (gross profit margin) = 100, μας δίνει το 100, όσο δηλαδή όσο το αγοράσαμε. Ως μικτό περιθώριο κέρδους – Gross Profit Margin θεωρείται το ποσοστό που εξάγεται από τον εξής τύπο: (Τιμή Πώλησης – Τιμή αγοράς) / Τιμή πώλησης Στο παράδειγμα μας (125-100)/125 = 25/125 = 0,2 δηλαδή μικτό περιθώριο κέρδους…
Μερικές φορές συμβαίνει να καβγαδίζουμε για κάποιο θέμα με κάποιο φίλο, τους συνεργάτες μας ή τους συγγενείς. Είναι μια άτυχη στιγμή που αποπροσανατολίζει τις σχέσεις μας με αυτά τα πρόσωπα. Τι μπορούμε να κάνουμε όταν οι πληγές είναι ακόμα νωπές και βράζουμε από θυμό ώστε να σβήσουμε όλο αυτό το πάθος και να μην μας επηρεάζει; Μπορούμε με κάποιο τρόπο να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να μας απεγκλωβίσει από αυτή την τοξική συνήθεια; Από που προέρχεται ο Θυμός και η Οργή; Για να ξεπεράσετε τον εκνευρισμό που νιώθετε, θα πρέπει να κατανοήσετε τι είναι στην ουσία ο θυμός και την τον πυροδοτεί μέσα μας. Τα συναισθήματα δημιουργούνται στο σύστημα του εγκεφάλου το οποίο σχετίζεται με τα κίνητρα της ανθρώπινης συμπεριφοράς (motivational system). Η έκφρασή τους είναι ένας τρόπος που μας βοηθά να αξιολογήσουμε πόσο αποτελεσματικά εκπληρώνουμε τους στόχους μας. Έτσι, ο τρόπος ερμηνείας αυτών των συναισθημάτων δημιουργεί την συναισθηματική εμπειρία.…