Η διάσπαση προσοχής είναι η αδυναμία να συγκεντρωθεί κανείς σε ένα συγκεκριμένο έργο ή καθήκον, συχνά λόγω εξωτερικών ή εσωτερικών παραγόντων που αποσπούν την προσοχή. Παράδειγμα: Ένας μαθητής προσπαθεί να διαβάσει για τις εξετάσεις, αλλά συνεχώς ελέγχει το κινητό του για μηνύματα και ειδοποιήσεις, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να εστιάσει στο διάβασμά του.